Sortie Association Végétarienne de France 79 à Vouvant

Bonjour,
Samedi 11 janvier, l’AVF 79 avait organisé une journée en Vendée dans le joli village d’artistes de Vouvant, à côté de la forêt de Mervent.
Le Café du Miracle nous avait préparé un délicieux repas végane (bowl avec riz, crudités, betterave, avocat, falafels et houmous, puis un Victoria sponge cake). Il y avait même une option sans gluten (moelleux aux pommes). Nous avons aussi pris un réconfortant cidre chaud au rhum et à la cannelle.
Puis l’après-midi, nous avons pu créer des mosaïques sur le thème de la nature à l’Atelier d’Hélène et nous promener dans le village et sur les remparts.
Si vous habitez les Deux-Sèvres ou les environs, n’hésitez pas à vous inscrire à l’AVF79 ! Il y a régulièrement des sorties et des ateliers sur le thème de la cuisine végétale. Et vous pourrez rencontrer Maxime VG ! Prochainement : une dégustation d’un plat à base de tofu fumé à Petits Poids et Kilogrammes à Niort le samedi 25 janvier (avec du tofu fabriqué localement) !
A bientôt j’espère !

Victoria sponge cake
Maxime VG

Une année qui commence bien

Bonjour à tous,
Je vous souhaite une très belle année 2025 !
C’est le moment des bonnes résolutions ! Alors je vais commencer par prendre le temps de partager plus de recettes végétales. Beaucoup de gens souhaitent réduire leur consommation de produits animaux mais manquent d’idées pour leurs repas. Nous pouvons épargner la vie de nombreux animaux en adoptant des habitudes très simples. Commençons par avoir en stock quelques recettes faciles et gourmandes ! Avec des ingrédients que nous avons tous dans nos placards.

Je vous recommande ce livre : « Le Goût de l’Enfance » de Perle en Sucre aux éditions La Plage (un de mes cadeaux de Noël !). C’est une bible de la pâtisserie végétale ! Les recettes sont inratables, très bien expliquées et chacune illustrée avec une magnifique photo. Hier j’ai essayé le moelleux aux pommes (dont la recette est disponible sur le blog de Perle en Sucre) ; on s’est régalés !


Et puisque le moment est aux bonnes résolutions, n’oubliez pas qu’en janvier c’est Veganuary ! Le mois idéal pour devenir végane (ou juste essayer) grâce à l’aide du site ou du livre (un autre de mes cadeaux !)

Que 2025 soit une année douce et inspirante !



Repas de Noël

Bonjour,
Voici quelques recettes festives que vous pourrez trouver sur le site :

Sapin de Noël au pesto et aux pignons
Toasts à la truffe noire
Mini-croissants à la terrine forestière et au confit d’oignons
Spirales au pesto rosso
Salade avocat mangue
Verrines avocat mangue
Terrine aux algues sur feuille d'endive
Barquettes de terrine aux algues
Makis
Makis
Pancakes de poireaux
Pancakes de poireaux
Couronne festive
Rôti de lentilles aux noix
Rôti de lentilles aux noix
Rôti à la mousseline de châtaignes
Rôti aux noix du Brésil et aux noix de cajou farci à la mousseline de châtaigne
Gaufres de pommes de terre
Gaufres de pommes de terre
Pommes de terre, panais et carottes rôtis
Pommes de terre, panais et carottes rôtis
Bûche chocolat praliné entière
Bûche chocolat-praliné
Bûche aux marrons et aux oranges confites
Etoile feuilletée à la pâte à tartiner
Etoile feuilletée à la pâte à tartiner
Sablés de Noël

Passez de belles fêtes !

Atelier de cuisine « Mets Amours »

Bonjour,
Cet été, pour mon anniversaire, des amies (que je remercie chaleureusement !) m’ont offert un atelier Mets Amours. A côté de Nantes, Anoulack Phommavongsa nous a fait découvrir son univers (l’atelier avait lieu dans son labo et dans son jardin) et a réussi à « véganiser » des plats traditionnels laotiens. Quelle belle découverte ! Et que de parfums et de saveurs extraordinaires ! Les plats étaient aussi beaux que bons, et nous avons eu beaucoup de plaisir à les préparer et à partager nos expériences avec les autres convives.
Les plats étaient certes exotiques, mais faisables avec des produits locaux. Les ingrédients étaient ultra frais, parfois directement du jardin. D’ailleurs Anoulack nous a donné beaucoup de conseils pour faire pousser des aromatiques à la maison (je suis repartie avec plein d’idées pour mon jardin !). Elle est très pédagogue et aime partager sa passion. Elle donne beaucoup d’astuces et pense à tous les détails, y compris à faire en sorte que les plats soient rapides à préparer et requièrent peu de vaisselle. Les épices sont dosées au goût de chacun. Les fiches de recettes qu’elle nous a données sont très claires.
Je ne peux que remercier Anoulack pour son professionnalisme et sa générosité. J’ai adoré cet atelier original et convivial. Nous avons appris à cuisiner des plats sains et délicieux. Je me suis régalée ! Et cet atelier m’a inspirée et donné envie de découvrir d’autres plats laotiens.
Si vous êtes proches de Nantes et que vous êtes sensibles à la cuisine de saison en circuit court, bio et anti-gaspi, n’hésitez pas à faire appel à Mets Amours pour des ateliers de cuisine ou des livraisons en entreprise.
Bon week-end !

Bouillon au curry rouge
Salade concombre tomate au mortier
Laab au tofu et aux champignons
Sauté de haricots verts croquants
Gâteau vapeur aux noix

Recette de la tarte aux prunes

Bonjour,
A cette saison, j’adore manger des tartes aux prunes ! Ma grand-mère en faisait de délicieuses, à la pâte bien épaisse, qu’elle servait dans des assiettes à dessert aux motifs « fables de La Fontaine ». L’occasion de réviser nos classiques tout en se régalant 😉
Ma version de la tarte aux prunes est 100% végétale, avec une pâte épaisse et croustillante qui n’est pas détrempée par le jus des fruits grâce à un ingrédient : l’alcool fort ! Il s’évapore à la cuisson, donc pas de souci pour les enfants !
Bon appétit !